Robe di Donne

‘Dieta’

Tutte le diete 2018: quali sono le più in voga

On domenica, febbraio 18th, 2018
dieta 2018 Quali saranno le diete più in voga del 2018? Ogni anno escono nuove diete e regimi alimentari che diventano famose, perché promettono una perdita di peso stabile e durature. Anche il 2018 prevede diverse diete, ideali per perdere i chili in eccesso dopo il Natale. Inoltre, con l’arrivo del nuovo anno le nuove tendenze in ...

Una minestra al giorno fa bene alla salute

On giovedì, gennaio 30th, 2014
Le minestre di verdura, le zuppe e le creme a base vegetale evitano il sovrappeso e i kili di troppo, diminuiscono il giro vita, apportano minerali e fibre e diminuiscono l’introito di calorie pur dando un senso di sazietà.Sono quindi un ottimo alimento per una dieta sana ed equilibrata e vengono anche in aiuto a ...

Ricercatori italiani indicano il pranzo perfetto, per dimagrire

On mercoledì, dicembre 18th, 2013
I ricercatori dell’Università La Sapienza di Roma consigliano di calcolare l’IQD, cioè l’Indice di Qualità della Dieta, per ottenere un pranzo ideale per il dimagrimento. Non basta, dicono, calcolare le calorie delle singole pietanze, perchè 2.000 calorie al giorno non garantiscono la forma ideale. Esse possono farci diventare grassi oppure troppo magri. Con l’IQD si ...

Proprietà dimagranti dello Zenzero: un aiuto per sciogliere i grassi

On mercoledì, ottobre 16th, 2013
Lo zenzero aiuta a dimagrire e a stare bene di stomaco, impariamo a conoscere questa pianta. La pianta dello zenzero è erbacea e perenne e le proprietà benefiche dello zenzero si trovano nelle radici che si usano fresche o essiccate. Contengono molte sostanze benefiche tra cui zingerone, gingerina, mucillagini, resine e olii essenziali. Lo zenzero, ...

Dimagrire e non riprendere più il peso

On venerdì, ottobre 11th, 2013
Tutte noi abbiamo promesso almeno una volta nella vita di voler iniziare una dieta per dimagrire, magari dal prossimo lunedì… che poi non è mai arrivato oppure abbiamo veramente iniziato una dieta che ci ha fatto perdere qualche chilo ripreso in un battibaleno! Che stress! Per ottenere risultati stabili nel tempo, invece, è necessario cambiare ...

Una dieta di stagione, con l’uva

On martedì, ottobre 1st, 2013
L’uva, il frutto autunnale per eccellenza, è utile per sgonfiare il fisico e per regolarizzare l’intestino. Grazie alle sue sostanze nutritive dà vigore e bellezza ai capelli ed alla pelle, infatti la quercitina che contiene ha proprietà antiossidanti, anticancerogene e antivirali. Appartenente al gruppo dei flavonoli, rallenta l’invecchiamento delle cellule, inoltre il resveratrolo, che appartiene ...

Fame nervosa delle donne

On sabato, giugno 15th, 2013
La fame nervosa, secondo gli studiosi del comportamento alimentare, si ha quando il cibo viene ingerito per fronteggiare le emozioni quotidiane che possono essere le più varie: rabbia, tristezza, noia e ansia. Per esempio la fame nervosa provocata da una emozione di rabbia fa mangiare di più per compensare una frustrazione e un risentimento perché ...

Dieta disintossicante per l’arrivo della Primavera

On domenica, marzo 10th, 2013
In vista della prossima estate e della “prova Bikini” che atterrisce tante donne occorre disintossicare l’organismo anche per ridurre la ritenzione idrica e di conseguenza gli antiestetici cuscinetti di cellulite che l’inverno ha accumulato su cosce e fianchi. Con la dieta che proponiamo, oltre a purificare il nostro corpo, si potranno perdere tre o quattro ...