Robe di Donne

Posts Tagged ‘alimentazione’

Una minestra al giorno fa bene alla salute

On giovedì, gennaio 30th, 2014
Follow Le minestre di verdura, le zuppe e le creme a base vegetale evitano il sovrappeso e i kili di troppo, diminuiscono il giro vita, apportano minerali e fibre e diminuiscono l’introito di calorie pur dando un senso di sazietà.Sono quindi un ottimo alimento per una dieta sana ed equilibrata e vengono anche in aiuto ...

Stress, come combatterlo con soluzioni naturali

On lunedì, gennaio 13th, 2014
Follow Lo stress ci colpisce ogni giorno e l’ansia ci attanaglia la gola: lavoro, casa, bimbi pccoli, notti in bianco, traffico caotico, insonnia. E spesso ci rivolgiamo al medico per avere una magica pasticchetta che ci calmi e ci liberi dall’ansia. Ma non è detto che la soluzione venga sempre e necessariamente dalle medicine. Ci ...

Dimagrire e non riprendere più il peso

On venerdì, ottobre 11th, 2013
Follow Tutte noi abbiamo promesso almeno una volta nella vita di voler iniziare una dieta per dimagrire, magari dal prossimo lunedì… che poi non è mai arrivato oppure abbiamo veramente iniziato una dieta che ci ha fatto perdere qualche chilo ripreso in un battibaleno! Che stress! Per ottenere risultati stabili nel tempo, invece, è necessario ...

Fame nervosa delle donne

On sabato, giugno 15th, 2013
Follow La fame nervosa, secondo gli studiosi del comportamento alimentare, si ha quando il cibo viene ingerito per fronteggiare le emozioni quotidiane che possono essere le più varie: rabbia, tristezza, noia e ansia. Per esempio la fame nervosa provocata da una emozione di rabbia fa mangiare di più per compensare una frustrazione e un risentimento ...

Pronti per la prova costume?

On mercoledì, aprile 24th, 2013
Follow Le belle giornate richiamano subito alla mente l’estate e, con la voglia di scoprirsi e di prendere il sole, arriva anche la temuta prova costume. In inverno, infatti, è facile prendere qualche chilo di troppo anche a causa delle tante festività ed un pò di pigrizia.  Come fare per rimediare e ritrovarsi in forma ...

I “super food” per restare in forma

On mercoledì, marzo 13th, 2013
Follow Per restare in forma basta seguire un’alimentazione corretta e praticare attività fisica con costanza. Tuttavia, se si vogliono ottenere maggiori benefici, meglio scegliere con cura gli alimenti da portare in tavola. Con il termine super food, come si può chiaramente intuire, si fa riferimento ad alimenti  che si caratterizzano per un altro profilo nutrizionale o ...

Dieta disintossicante per l’arrivo della Primavera

On domenica, marzo 10th, 2013
Follow In vista della prossima estate e della “prova Bikini” che atterrisce tante donne occorre disintossicare l’organismo anche per ridurre la ritenzione idrica e di conseguenza gli antiestetici cuscinetti di cellulite che l’inverno ha accumulato su cosce e fianchi. Con la dieta che proponiamo, oltre a purificare il nostro corpo, si potranno perdere tre o ...

Le smagliature, rimedi naturali e trattamenti laser

On mercoledì, marzo 6th, 2013
Follow Sta arrivando la bella stagione e presto sarà il momento della “prova bikini”, quindi molte donne, giovani e meno giovani, si stanno preparando con diete, ginnastica e massaggi, cercando di migliorare l’aspetto fisico per avere un corpo tonico e sodo in vista dell’estate. Si deve prendere anche in considerazione la situazione delle smagliature che si ...

Acqua e attività sportiva: quanto bere e quale scegliere

On mercoledì, febbraio 13th, 2013
Follow Il corpo umano è costituito da una grande percentuale di acqua: da neonati il suo quantitativo si aggira intorno al 75%, mentre questa percentuale tende a diminuire con il passare dell’età: quando si è adulti, ad esempio, l’acqua costituisce tra il 40 e il 60% del peso corporeo. L’acqua è un vero e proprio nutriente, ...