Mettiamoci in linea con la dieta dell’acqua
Il momento della temuta prova costume si sta avvicinando a velocità supersonica e noi dobbiamo ancora smaltire le
Cosa è la dieta Fast? Il digiuno intermittente
Dieta fast, ovvero il digiuno intermittente, è stata ideata dal dott. Michael Mosley ed ha interessato migliaia di
Ricercatori italiani indicano il pranzo perfetto, per dimagrire
I ricercatori dell’Università La Sapienza di Roma consigliano di calcolare l’IQD, cioè l’Indice di Qualità della Dieta, per
Una dieta di stagione, con l’uva
L’uva, il frutto autunnale per eccellenza, è utile per sgonfiare il fisico e per regolarizzare l’intestino. Grazie alle sue sostanze nutritive dà vigore e bellezza ai capelli ed alla pelle, infatti la quercitina che contiene ha proprietà antiossidanti, anticancerogene e antivirali. Appartenente al gruppo dei flavonoli, rallenta l’invecchiamento delle cellule, inoltre il resveratrolo, che appartiene alla famiglia di composti polifenolici, è presente negli acini dell'uva, nel vino e rallenta l'invecchiamento.
Entrambe le proprietà favoriscono la rigenerazione delle cellule, anche di quelle epiteliali.
È possibile cucinare un itero pasto a base di uva che avrà un aspetto ed un sapore autunnale e che ci porterà notevoli giovamenti; vediamo quindi un menù tutto a base di uva.
Il limone fa bene alla salute
I benefici del limone sono moltissimi: è anticancro e curativo, riequilibra il Ph del nostro corpo e lo
Come e cosa mangiare nella pausa pranzo
Durante la pausa pranzo oltre che a nutrire il corpo si deve fare molta attenzione a godere di
Perché alla mattina le donne sono di malumore
Il mattino accade spesso che le donne siano di malumore, più frequentemente degli uomini che preoccupati chiedono: “ ma cosa hai, stai male?”. No, la donna non sta male, ha solo la luna di traverso. Vediamo di spiegare il perché di questi stati d’animo negativi e mattutini delle donne.
Gli studiosi sostengono che le donne hanno più bisogno di dormire degli uomini e se non ci riescono sono nervose e “arrabbiate”, irritabili e di malumore, e questo stato d'animo le può colpire soprattutto durante la prima mattinata. Uno studio della americana Duke University, nel North Carolina,ha preso in considerazione per l'analisi 210 persone, tra uomini e donne, per capire le differenze del loro comportamento ed umore alla mattina dopo essersi svegliati da un sonno dello stesso numero di ore. Ne è emerso che le donne erano più irritabili e nervose degli uomini che avevano dormito per lo stesso tempo.
Perché, si sono chiesti?