Follow Il muscolo più importante dei polpacci è il gastrocnemio e si trova sul retro della gamba inferiore si chiama gastrocnemio. Il muscolo gastrocnemio fa piegare le ginocchia e i piedi, quindi svolge una funzione fondamentale per il nostro corpo e per la nostra esistenza. Il muscolo può essere più grosso del normale per colpa ...
Follow Tra poco si va in vacanza al mare e la spiaggia rappresenta una palestra ideale per fare un po’ di fitness che dia scioltezza ed elasticità al nostro corpo un po’ arrugginito durante i mesi invernali. Cominciamo quindi a tenerci in forma e riconquistare il benessere fisico in spiaggia anche approfittano di qualche breve ...
Follow Come tenersi in forma sfruttando i tempi di attesa , le code davanti a sportelli, le file in auto, la pubblicità televisiva e altro, con alcuni semplici e brevi esercizi da fare nel luogo dive ci si trova per mettere a buon frutto il tempo morto che annoia e innervosisce. Ecco allora alcuni facili ...
